ALASAN ANAK ZAMAN SEKARANG RENTAN STRES - SALSABILA AURORA MACICA

 Alasan Anak Zaman Sekarang Rentan Stres

 oleh: Salsabila Aurora Macica

PENDAHULUAN

Di era digital, anak-anak dan remaja tampak lebih terhubung satu sama lain melalui media sosial seperti Intagram,TikTok, dan YouTube. Namun, di balik koneksi digital ini, banyak dari mereka justru merasa kesepian dan tertekan. Studi menunjukkan bahwa tingkat stres pada remaja meningkat drastis. Salah satu penyebab utama adalah tekanan sosial yang dibentuk oleh media sosial. 

ISI

Anak muda sering kali membandingkan diri mereka dengan orang lain secara terus-menerus. Mereka merasa harus selalu terlihat sempurna, bahagia, dan sukses. Padahal, apa yang tampak di media sosial belum tentu mencerminkan kenyataan yang mereka lihat.Tak hanya itu, beban akademik dan ekspektasi orang tua juga berperan besar. Anak-anak dituntut untuk berprestasi tanpa diberikan ruang untuk gagal. Hal ini membuat mereka kehilangan waktu bermain dan bersosialisasi secara sehat, yang padahal penting untuk tumbuh kembang mental mereka.

PENUTUP

Untuk mengatasi ini, penting bagi orang tua dan guru untuk membangun komunikasi yang sehat dengan anak. Dengarkan keluhan mereka tanpa menghakimi, dan ajarkan bahwa gagal itu wajar. Pemerintah dan sekolah juga perlu menyediakan ruang aman dan konseling bagi siswa yang mengalami tekanan psikologis.

Masa depan generasi muda sangat bergantung pada kesehatan mental mereka hari ini.

Daftar Rujukan:

World Health Organization. (2021). Adolescent mental health. 

UNICEF Indonesia. (2020). Laporan Kesehatan Mental Remaja di Indonesia. Jakarta: UNICEF.

Mulyadi, Seto. (2018). Anak dan Remaja yang Stres dan Tertekan. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama.